Aerial Dance Academy ASD è una Associazione sportiva senza scopo di lucro atta ad insegnare la disciplina della pole dance e delle arti aeree ai soci.

La Pole Dance (letteralmente “ballo del palo”) e le arti aeree studiate nell’Associazione sono una forma di ballo nella quale si svolgono evoluzioni intorno ad un palo verticale richiedendo coordinazione, resistenza, forza muscolare e flessibilità. Recentemente hanno avuto una certa diffusione come forma di esercizio fisico e di fitness anche nelle palestre dove al posto dei classici pesi e del bilanciere c’è un palo o tessuti aerei o cerchio aereo, attorno al quale ci si allena sfruttando come carico il proprio peso corporeo.
E’ una attività ad impiego prevalentemente anaerobico che consente di bruciare circa 300 calorie per lezione oltre a tonificare tutta la muscolatura del tronco, l’addome e i muscoli degli atri inferiori. Migliora la flessibilità in quanto esercitarsi in svariate figure e prese richiede una buona escursione articolare.
Nella nostra accademia promuoviamo la diffusione di questo sport e ci muoviamo in tutto il mondo delle discipline aeree
In particolare organizziamo corsi di
POLE DANCE e TESSUTI/CERCHIO AEREI a tutti i livelli e tenuti da insegnanti CERTIFICATI e debitamente preparati.

Le due insegnanti di Aeral Dance Academy e Pole Dance Ferrara vi guideranno attraverso i corsi proposti tra sport e sensualità.